Aquafitness für Schwangere in Wiesbaden

Bewegung und Balance – aquafit durch die Schwangerschaft

• Fitness und gesunde Bewegung im Wasser bei 
angenehmen 34°C
• Als schwange­r­schaftsbegleitende Maßnahme 
optimal geeignet zur Gesundheitsförder­ung von Mutter und Kind!
• Von Schwangerschaftsbeginn bis zur Geburt
 möglich, geeignet für alle Schwangeren, auch 
ohne jegliche Sporterfahrung
• Wirbelsäule und Gelenke werden entlastet
• gezielte Gymnastik kräftigt, dehnt und lockert 
die gesamte Muskulatur
• Schwangerschaftsbeschwerden werden gelindert, 
oder vorgebeugt (Rückenschmerzen, Ischias, 
Symphysenlockerung, Ödeme)
• die körperliche Leistungsfähigkeit wird erhöht 
und schafft somit gute Voraussetzungen für die 
Anstrengungen unter der Geburt
• die rhythmischen Bewegungsreize durch die 
Aktivität der Mutter, unterstützen die Entwicklung und Gesundheit des Babys und fördern so die 
Gesamtmotorik, Koordination und Sprachentwicklung

Und das wichtigste: es macht einfach Spaß, sich mit 
verschiedenen Hilfsmitteln wie Bällen, Schwimmbrettern, oder Poolnudeln und Musik im Wasser zu bewegen.