freie Kurstermine ab Januar 2021 in Kürze...

Aquafit – Bewegung und Balance

  • Fitness und gesunde Bewegung im Wasser bei 
angenehmen 34°C
  • Als schwange­r­schaftsbegleitende Maßnahme 
optimal geeignet zur Gesundheitsförder­ung
    von Mutter und Kind!
  • Von Schwangerschaftsbeginn bis zur Geburt
möglich, geeignet für alle Schwangeren, auch 
ohne jegliche Sporterfahrung
  • Wirbelsäule und Gelenke werden entlastet
  • gezielte Gymnastik kräftigt, dehnt und lockert 
die gesamte Muskulatur
  • Schwangerschaftsbeschwerden werden gelindert, 
oder vorgebeugt (Rückenschmerzen, Ischias, 
Symphysenlockerung, Ödeme)
  • die körperliche Leistungsfähigkeit wird erhöht 
und schafft somit gute Voraussetzungen für die 
Anstrengungen unter der Geburt
  • die rhythmischen Bewegungsreize durch die 
Aktivität der Mutter, unterstützen die Entwicklung 
    und Gesundheit des Babys und fördern so die 
Gesamtmotorik, Koordination und Sprachentwicklung

 

Und das wichtigste: es macht einfach Spaß, sich mit 
verschiedenen Hilfsmitteln wie Bällen, Schwimmbrettern, oder Poolnudeln und Musik im Wasser zu bewegen.

Kursort

St. Josefs-Hospital Wiesbaden (Joho)
Bewegungsbad der Physiotherapie med4sports
Beethovenstraße 20, 65189 Wiesbaden

Kursdauer

6 x 60 Minuten, mittwochs von 19-20 Uhr

Kursleitung

Monika Gerber-Johnson, Hebamme

Kursgebühr

95 Euro

Anmeldung in 4 Schritten

  1. Zur Anmeldung sende mir bitte das vollständig ausgefüllte Anmeldeformular.
  2. Bei Verfügbarkeit informiere ich dich und reserviere dir für 4 Tage einen Platz.
  3. Innerhalb dieser 4 Tage überweise mir bitte die Teilnehmergebühr.
  4. Erst nach Geldeingang und Bestätigung durch mich ist deine Anmeldung verbindlich.